肠胃不好经常拉肚子怎么调理_肠胃不好经常拉肚子如何调理|世界头条

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1、日常饮食中避免吃辛辣、刺激性食物和油腻难消化的食物。同时注意腹部保暖，避免着凉，避免吃生冷食物。

2、吃饭时细嚼慢咽，避免暴饮暴食，一日三餐定时进食。

3、也可以吃药。常用的药物有肠道微生态制剂，如双歧杆菌、乳酸杆菌等。这些药物可以调节肠道菌群，纠正肠道菌群失调，改善腹泻。

4、同时要注意饮食清淡，吃易消化的食物，戒烟戒酒，避免精神紧张。如果腹泻频繁且持续时间较长，建议来医院消化内科，可以做肠镜明确诊断。

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