速讯：不吃早餐的危害有哪些?_不吃早餐的危害有哪些

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一日三餐对人体非常重要，不建议省略早餐或晚餐。不吃早餐对身体有很多危害，比较常见的有以下几种：

1.如果你不吃早餐，你很容易患消化道疾病。睡了一夜，肚子里的食物早就被清空了。如果不吃早餐，会导致空腹时间很长。十二指肠溃疡患者会反复出现腹痛和溃疡发作。

2、不吃早餐容易患胆结石，长期不吃早餐会使胆囊长期充盈，胆汁不能按时排出。这种情况下，胆囊会吸收胆汁中的水分，使胆汁中的胆固醇浓度升高，从而导致胆结石。

3、不吃早餐容易导致胃肠节律紊乱，在规律进餐的情况下，人会形成自然的胃肠蠕动反射，不吃早餐会使动力紊乱，容易出现便秘和腹泻。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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